SSL BRIDGE SERIES LEVEL 1

€29,90 Normaalihinta
Sisältää verot.

Bridge Series 1 -Keskivartalon ja takaketjun voima ja dynaaminen liikkuvuus 

Tämä harjoituskokonaisuus sisältää 12 Level 1 harjoitusliikettä, joiden tehtävänä on vahvistaa ja parantaa koko takaketjun voimaa ja toiminnallisuutta. Takaketjuun kuuluvat jalkapohjista niskaan asti kaikki selkäpuolen lihakset. Takaketjun lihaksiston lisäksi joudut työskentelemään myös vinoilla, poikittaisilla ja syvillä vatsalihaksilla. Bridge Series palloharjoitteita käytämme päivittäin eliittitason urheilijoiden, kuntoilijoiden ja fysioterapia-asiakkaiden kanssa.

Harjoitteet soveltuvat huippu-urheilijoille, junioriurheilijoille ja aktiivikuntoilijoille.

Videoiden lisäksi saat pdf-tiedoston jossa on tarkemmat harjoitusohjeet ja muuta lisäinfoa.