Vierailu FC Barcelonassa – Oivalluksia urheilijan kuntoutuksesta ja suorituskykyä parantavasta harjoittelusta

Vuonna 2008 olin viikon ajan tutustumassa FC Barcelonan toimintaan. Pääsin seuraamaan ja osallistumaan seuran harjoituksiin sekä loukkaantuneiden pelaajien kuntoutukseen. Vierailun aikana kävimme runsaasti keskusteluja joukkueen lääkärin Ricard Prunan ja fysioterapeuttien kanssa urheilijoiden kuntoutusprosesseista ja urheiluvammojen hoitokäytännöistä. Erityisesti fysiikkavalmentaja Francesc Cos Moreran kanssa löysimme yhteisen sävelen suorituskyvyn ylläpidosta ja kehittämisestä kuntoutuksen aikana.

Ymmärsin entistä paremmin, millaiset erinomaisuuden standardit urheilijan kuntoutusprosessissa voivat olla – sekä sen, että Suomessa ei tuolloin ollut yhtäkään toimijaa, jolla olisi ollut resurssit ja tietotaito palvella urheilijoita tavalla, joka yhdistää saumattomasti suorituskykyä parantavan harjoittelun ja kuntoutuksen. Kuinka urheilija voisi harjoitella – terveenä tai loukkaantuneena – tuloksellisesti ja turvallisesti? Havahduin siihen, että meillä ei tuolloin ollut käytössä tarkoituksenmukaisia menetelmiä ja välineistöä, joilla voitaisiin kehittää urheilijan fyysisiä ominaisuuksia valmennustieteen eri osa-alueiden tutkimusnäyttöön perustuen – tavoilla, jotka vastaavat ihmiskehon toimintaa kilpailuolosuhteissa.

Marv Marinovich ja urheilullisuuden kehittämisen vallankumous

Samaa kysymystä – erityisesti suorituskyvyn ja urheilullisuuden kehittämisen näkökulmasta – oli pohtinut jo noin kolmekymmentä vuotta aiemmin NFL:n ensimmäinen fysiikkavalmentaja Marv Marinovich. Ennen valmennusuraansa Marinovich työskenteli Oakland Raidersin kykyjenetsijänä. Hänen tehtävänään oli matkustaa ympäri Yhdysvaltoja etsimässä parhaita mahdollisia urheilijoita ja amerikkalaisen jalkapallon pelaajia Raidersin joukkueeseen. Vuosien aikana hän näki tuhansia pelaajia, vieraillen kymmenissä yliopistoissa seuraamassa harjoittelua ja pelejä.

Hän teki merkittävän ja käänteentekevän havainnon: ne pelaajat, jotka olivat parhaita nostamaan painoja, olivat useimmiten urheilullisesti heikoimpia. He olivat hitaita, kankeita, liikkuivat kulmikkaasti ja olivat usein loukkaantuneina. Ongelmat johtuivat heidän harjoittelutavoistaan.

Fysiikkavalmentajana ja alan edelläkävijänä Marinovich ymmärsi, etteivät klassiset voimaharjoitteet ja -menetelmät palvele urheilijan tarpeita optimaalisesti. Tarvittiin parempia menetelmiä ja kokonaisvaltainen harjoitusjärjestelmä, joka kehittäisi urheilijan fyysisiä ominaisuuksia turvallisesti, tehokkaasti ja vastaisi lajin vaatimuksiin. Näin syntyi Marinovich Training Systems.

SSL Finland:n synty - Kaliforniasta Turkuun

Kaksi vuotta myöhemmin, vuonna 2010, Viljo aloitti kouluttautumisensa Kaliforniassa SSL-harjoituskeskuksessa Marinovichin luoman harjoitusjärjestelmän parissa. Harjoitusjärjestelmä pohjautuu valmennustieteelliseen tutkimusnäyttöön, mutta sen suurin arvo oli käytännön tekemisen korkeat standardit, keskushermoston vasteen kehittäminen ja ymmärrys urheilullisen liikkeen erinomaisuuden standardeista.

Vuonna 2011 SSL Turku aloitti valmennus- ja fysioterapiatoiminnan Hotelli Caribian tiloissa, 110 neliön tiiviissä salissa.

SSL Finland tänään – Suorituskyvyn ja kuntoutuksen huippuosaaja

Vuonna 2025 SSL toimii Leafin vanhassa suklaatehtaassa, yli 1000 m² tiloissa, ja on tunnettu urheilijoiden suorituskyvyn ja fysioterapian edelläkävijänä ja erikoisosaajana. Vuosien aikana olemme valmentaneet suomalaisia ja kansainvälisiä huippu-urheilijoita eri lajeista sekä tehneet yhteistyötä kansainvälisten huippuorganisaatioiden kanssa.

Ammattiurheilijoiden lisäksi kanssamme harjoittelee viikoittain noin 400 junioriurheilijaa eri lajeista, joko yksilövalmennuksessa tai pienryhmissä. Vankan juniori- ja ammattilaisurheilija-asiakaskunnan ohella SSL on viime vuosina laajentanut toimintaansa myös muille liikunta- ja hyvinvointialueille. Erityisesti asiakkaat, joilla on haastavia tuki- ja liikuntaelinongelmia, hakeutuvat fysioterapiaan SSL:lle.

SSL Finlandin uniikin harjoitusjärjestelmän kulmakiviä ovat anatomia, kuormitusfysiologia, biomekaniikka sekä moderni valmennustieteellinen kokonaistutkimusnäyttö.