Vierailu FC Barcelonassa – Oivalluksia urheilijan kuntoutuksesta ja suorituskykyä parantavasta harjoittelusta

Vuonna 2008 olin viikon ajan tutustumassa FC Barcelonan toimintaan. Pääsin seuraamaan ja osallistumaan seuran harjoituksiin ja loukkaantuneiden pelaajien kuntoutukseen. Vierailun aikana keskustelimme paljon joukkueen lääkärin Ricard Prunan ja joukkueen fysioterapeuttien kanssa urheilijan kuntoutusprosesseista ja urheiluvammojen hoito käytänteistä. Erityisesti fysiikkavalmentaja Francesc Cos Moreran kanssa löysimme hyvän yhteyden suorituskyvyn ylläpidosta ja kehittämisestä urheilijan kuntoutusprosessin aikana.

Ymmärsin entistä paremmin urheilijan kuntoutusprosessin erinomaisuuden standardit, sekä Suomesta puuttuvan täysin toimijan, jolla olisi resurssit ja tietotaito palvella urheilijoita tavalla, joka pystyisi saumattomasti yhdistämään suorituskykyä parantavan harjoittelun ja kuntoutuksen. Kuinka urheilija pystyisi harjoittelemaan - terveenä tai loukkaantuneena - tuloksellisesti ja turvallisesti? Havahduin siihen, että meillä ei tuolloin edes ollut käytössä tarkoituksenmukaisia menetelmiä ja välineistöä, jolla pystyisimme harjoittamaan urheilijan fyysisiä ominaisuuksia pohjautuen tutkimusnäyttöön valmennustieteen eri osa-alueilta ja tavoilla jotka vastaisivat ihmisen liikekoneiston toimintaa kilpailuolosuhteissa.

Marv Marinovich ja urheilullisuuden kehittämisen vallankumous

Samaa kysymystä erityisesti suorituskyvyn ja urheilullisuuden kehittämisen näkökulmasta oli pohtinut noin kolmekymmentä vuotta aiemmin NFL:n ensimmäinen fysiikkavalmentaja Marv Marinovich. Ennen fysiikkavalmentajana toimimista Marinovich oli työskennellyt Oakland Raiders:n kykyjenetsijänä. Hänen toimenkuvaansa kuului ympäri Yhdysvaltoja matkustelu ja etsiä parhaita mahdollisia urheilijoita ja amerikkalaisen jalkapallon pelaajia Raidersin joukkueeseen. Hän näki vuosien aikana tuhansia pelaajia vieraillessaan kymmenissä yliopistoissa seuraamassa pelaajien harjoittelua ja pelejä. Hän teki heistä yhden merkittävän ja käänteentekevän huomion - pelaajat jotka olivat parhaita nostamaan punttia olivat useimmiten huonoimpia urheilullisesti. He olivat hitaita, kankeita, he liikkuivat kulmikkaasti ja olivat useimmiten loukkaantuneina. Ongelmat johtivat siihen miten he harjoittelivat. 

Fysiikkavalmentajana Marv ymmärsi, että klassiset voimannostoharjoitteet eivät optimaalisesti sovellu urheilijan tarpeisiin vaan tarvitaan parempia menetelmiä ja tapoja harjoitella. Tarvitaan urheilijan fyysisten ominaisuuksien kehittämiseen rakennettu harjoitussysteemi, jolla pystytään kokonaisvaltaisesti kehittämään urheilijan urheilullisuutta vastaamaan lajin asettamiin haasteisiin, turvallisesti. Näin syntyi Marinovich Training Systems. 

SSL Finland:n synty - Kaliforniasta Turkuun

Kaksi vuotta myöhemmin, vuonna 2010 Viljo aloitti kouluttautumaan Kaliforniassa SSL harjoituskeskusessa Marv Marinovichin luomaan harjoitussysteemiin. Harjoitussysteemin pohjautuu valmennusopilliseen tutkimusnäyttöön, mutta suurin arvo oli käytännön tekemisen korkeat standardi, keskushermoston vasteen kehittäminen ja ymmärrys urheilullisen liikkeen erinomaisuuden standardeista. Vuonna 2011 SSL Turku aloitti valmennus ja fysioterapiatoiminnan hotelli Caribian tiloissa 110 neliön tiiviissä salissa.

SSL Finland tänään – Suorituskyvyn ja kuntoutuksen huippuosaaja

Nyt vuonna 2025 SSL sijaitsee Leaf:n vanhassa suklaatehtaassa yli 1000m2 tiloissa ja on tunnettu urheilijan suorituskyvyn ja fysioterapian edelläkävijänä ja erikoisosaajana. Olemme vuosien aikana valmentaneet suomalaisia ja kansainvälisiä urheilijoita eri lajien absoluuttiselta huipulta ja tehneet yhteistyötä kansainvälisten huippu organisaatioiden kanssa.

Ammattiurheilijoiden lisäksi kanssamme harjoittelee n. 400 eri lajien junioriurheilijaa joka viikko, joko yksilövalmennuksessa tai pienryhmissä. Vankan juniori ja ammatilaisiurheilija asiakaskunnan lisäksi SSL on viime vuosina laajentanut toimintaansa myös muihin liikunta- ja hyvinvointipalveluihin. Erityisesti haastavista tuki- ja liikuntaelinongelmista kärsivät asiakkaat hakeutuvat fysioterapiaan SSL:lle. SSL Finlandin uniikin harjoitussysteemin kulmakiviä ovat anatomia, kuormitusfysiologia, biomekaniikka sekä moderni valmennusopillinen kokonaistutkimusnäyttö.p