SSL PILATES

MIKÄ ON SSL PILATES?

SSL Pilates on moderni Pilates-järjestelmä, jossa klassisen Pilateksen ydin yhdistyy SSL:n omaan harjoitussysteemiin, fysioterapiaosaamiseen ja moderniin suorituskykyharjoitteluun. Harjoittelussa hyödynnetään SSL:lle ominaisia harjoitusvälineitä, kuten tasapaino- ja kulmalautoja, harjoitusputkia ja palloja. Välineet yhdistyvät monitasoisiin liikkeisiin ja voimaharjoitteluun, jotka haastavat kehoa kokonaisvaltaisesti ja kehittävät samanaikaisesti voimaa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa.

Tarkka ja aktiivinen ohjaus auttaa ymmärtämään hengityksen, keskivartalon ja liikkeen yhteyttä sekä käyttämään kehoa paremmin. Harjoittelulla kehitetään nivelten liikelaajuuksia, tukilihasten voimaa ja liikkeen hallintaa sekä haastetaan kehon kykyä tuottaa ja välittää voimaa erilaisissa liikkeissä.

SSL Pilates on fyysisesti haastavaa ja tavoitteellista harjoittelua, ja sen kuuluu tuntua. Lihaksissa saa tuntua polte, mutta jokaisella liikkeellä on tarkoitus. Teho ei synny vain tekemällä enemmän tai kovempaa, vaan tekemällä paremmin. Ohjauksessa yhdistyvät tarkkuus, aktiivinen valmennus ja positiivinen, sopivan rento ote.

SSL Pilates sopii sinulle, kun haluat kehittää kehosi toimintakykyä, voimaa ja liikkuvuutta, tukea muuta harjoittelua tai urheilusuoritusta tai yksinkertaisesti pitää kehosi vahvana ja toimintakykyisenä.

Tavoitteena ei ole ainoastaan kehittyä tämän päivän harjoituksessa. Rakennamme kehoa, joka on vahva, liikkuva, toimintakykyinen ja suorituskykyinen myös tulevaisuudessa.

Vahvempi keho. Parempi liike. Kestävä suorituskyky.

STRENGTH | BURN | PERFORMANCE

Miten pääset mukaan?

SSL PILATES BASICS -RYHMÄT 

Uusi SSL Pilates Basics ryhmä alkaa syyskuussa. Voit ostaa paikkasi mukaan ryhmään alla olevasta linkistä:

https://sslfinland.fi/collections/pilates/products/ssl-pilates-basic-lokakuu

Käytyäsi SSL Pilates Basics -tunnit, voit jatkaa harjoittelua jatkoryhmissämme. 

Tule mukaan ja koe ainutlaatuinen pilatesharjoitus-kokemus!

Ohjaajana toimii fysioterapeutti Carola Nylund