SSL Integrated Athletics

Yli 20 vuoden aikana kehitetty suorituskyvyn kehittämisjärjestelmä urheilijoille

SSL Integrated Athletics on tieteeseen, kokemukseen ja innovaatioihin perustuva urheilullisen suorituskyvyn kehittämisjärjestelmä. Yli kahden vuosikymmenen aikana kehitetty järjestelmä yhdistää valmennuksen, fysioterapian, kuntoutuksen, suorituskyvyn optimoinnin ja ainutlaatuisen harjoitusinfrastruktuurin yhdeksi kokonaisuudeksi.

Sen tavoitteena on auttaa urheilijoita saavuttamaan täysi potentiaalinsa lajista, iästä tai taitotasosta riippumatta.

Yli 20 vuoden kehitystyön tulos

SSL Integrated Athletics perustuu SSL Finlandin yli kahden vuosikymmenen aikana kehittämään metodologiaan, joka on rakentunut maailman huippu-urheilijoiden, ammattiurheilijoiden, olympiaurheilijoiden sekä tuhansien kuntoutujien kanssa tehdyn käytännön työn pohjalta.

Järjestelmä yhdistää tutkimusnäytön, biomekaniikan, neurotieteen, anatomian, fysiologian ja valmennustieteen yhdeksi suorituskyvyn kehittämisen kokonaisuudeksi.

Ainutlaatuinen harjoitusjärjestelmä

SSL Integrated Athletics ei ole yksittäinen harjoitusohjelma, vaan kokonainen suorituskyvyn kehittämisjärjestelmä. Sen perustana toimii ainutlaatuinen metodologia sekä harjoitus- ja laiteinfrastruktuuri, jonka kaltaista kokonaisuutta ei löydy muualta Euroopasta.

Järjestelmään kuuluu erityisesti kehitettyjä harjoitusmenetelmiä, suorituskykyjärjestelmiä, kuntoutusprotokollia ja harjoitusvälineitä, jotka mahdollistavat urheilijan kehittämisen tavalla, jota ei voida toteuttaa perinteisissä harjoitteluympäristöissä.

Neuromuskulaarisen suorituskyvyn kehittäminen

Järjestelmän ytimessä on hermoston ja lihaksiston yhteistoiminnan kehittäminen. Progressiivisiin harjoitusprotokolliin perustuva harjoittelu kehittää nopeutta, voimaa, räjähtävyyttä, ketteryyttä, koordinaatiota, liikkeenhallintaa ja lajikohtaisia taitoja.

Harjoittelussa hyödynnetään muun muassa neurofysiologista aktivointia, aivojen ja kehon välistä koordinaatioharjoittelua, vesikineettisiä harjoitteita sekä isokineettisiä ja edistyneitä plyometrisiä voimaharjoittelumenetelmiä. Lisäksi käytössä on erityisesti kehitettyjä järjestelmiä keskivartalon hallinnan, jalkaterän toiminnan, voiman, kiertojäykkyyden ja liikekontrollin parantamiseen.

Kuntoutuksesta huippusuorituskykyyn

SSL Finland yhdistää ainutlaatuisella tavalla kuntoutuksen, fysioterapian ja suorituskyvyn kehittämisen yhdeksi nousujohteiseksi prosessiksi. Tavoitteena ei ole ainoastaan palauttaa urheilijaa takaisin pelikuntoon, vaan kehittää hänen suorituskykyään koko kuntoutus- ja harjoitusprosessin ajan.

Urheilija voi samanaikaisesti kuntoutua, kehittyä ja valmistautua palaamaan kilpailuun entistä vahvempana.

Physical IQ

SSL Integrated Athleticsin tavoitteena on nostaa urheilijan Physical IQ -tasoa eli kykyä hyödyntää kehoaan mahdollisimman tehokkaasti omassa lajissaan.

Tämä saavutetaan kehittämällä lajikohtaista voimaa, teknistä tarkkuutta, liikemalleja, nivelten toimintaa, kehonhallintaa ja kinesteettistä kehotietoisuutta. Tuloksena on vahvempi, nopeampi, taitavampi ja kestävämpi urheilija, joka on valmis vastaamaan lajinsa vaatimuksiin ja saavuttamaan täyden potentiaalinsa.

Tulet olemaan valmiina.

Kun menestyminen on työsi, jokaisen osa-alueen on oltava kunnossa. Me huolehdimme kokonaisuudesta, jotta sinä voit keskittyä suoriutumaan parhaalla mahdollisella tavalla.