SSL:n ryhmätreenit on suunnattu kaikille kuntoilijoille, jotka etsivät laadukasta, tehokasta ja turvallista tapaa harjoitella oman kuntotasonsa mukaisesti. Ainutlaatuinen harjoitussysteemi ja valmentajien ammattitaito takaavat harjoituksen sopivuuden kaiken tasoisille treenaajille. 

SSL:n ryhmätreeneissä on aina korkeintaan 10 treenaajaa varmistaaksemme, että jokaista treenaajaa pystytään ohjaamaan myös yksilötasolla. Treeneissä noudatetaan tarkoin suunniteltua kuukausi -ja viikkosuunnitelmaa optimoidaksemme kehittymisen ja palautumisen.

Kun tulet treeneihin:

Muista ilmoittautua tunnille. Kertamaksun tai tutustumistreenimaksun voit suorittaa heti varauksen yhteydessä tai vasta salilla. Ota mukaan vesipullo, normaalit joustavat treenivaatteet ja sisäkengät.  

RYHMÄTREENI AIKATAULUT

MA - Jalkatreeni:

• klo 18.00-19.00
• klo 19.00-20.00

TI - Keskivartalo:

• klo 18.00-19.00
• klo 19.00-20.00
• klo 20.00-21.00

KE - Tutustumistreeni joka toinen keskiviikko:

• klo 19.30-20.30

TO - Ylävartalo:

• klo 19.00-20.00

PE - Kuntopiiri:

• klo 18.00-19.00

LA - Treenipäivä:

• Jalkatreeni: 10.00-11.00
• Keskivartalo: 11.00-12.00
• Ylävartalo: 12.00-13.00

JÄSENYYS SSL RYHMÄTREENEIHIN

12 kk jäsenyys

• Ohjattuja treenejä 5:nä päivänä viikossa
• Treenaaminen SSL:n ainutlaatuisella harjoitussysteemillä ammattitaitoisten valmentajien ohjaamana
• Viikko-, kuukausi- ja vuositason harjoitusohjelmointi
• Yksilöllinen harjoituskokemus pienryhmässä
• Kehityksen mittaaminen ja seuranta SSL:n omilla testeillä testipäivinä 
• SSL ryhmätreenin tarjoama mahtava treenifiilis
• 10% alennus SSL:n muista palveluista ja tuotteista

1 kk jäsenyys

• Ohjattuja treenejä 5:nä päivänä viikossa
• Treenaaminen SSL:n ainutlaatuisella harjoitussysteemillä ammattitaitoisten valmentajien ohjaamana
• Yksilöllinen harjoituskokemus pienryhmässä