SSL Pilates Basics

STRENGTH . BURN . PERFORMANCE

Uudet SSL Pilates Basics -ryhmät alkavat elokuussa 16.8 klo 18-19 ja syyskuussa 13.9. Ryhmiin sisältyy viisi 60 min pilatestuntia.

Elokuun Basics tunnit tunnit sunnuntaisin 16.8, 23.8, 30.8, 6.9 ja 13.9 klo 18-19. Voit ostaa paikkasi SSL Pilates Basic -ryhmään verkkokaupasta tästä

Syyskuun Basics tunnit sunnuntaisin 13.9, 20.9, 27.9, 4.10 ja 11.10 klo 11-12. Voit ostaa paikkasi SSL Pilates Basic -ryhmään verkkokaupasta tästä

Hinta: 125€. Maksutapoina käyvät myös Smartum, Edenred, ja Epassi kortti tai mobiilimaksuna. 

Tunnit pidetään SSL Finland tiloissa, ajo-ohjeet tästä

Ota tunnille mukaan: Elastiset ja mukavat treenivaatteet, oma pyyhe, juomapullo

Tiloistamme löytyy tilavat pukuhuoneet ja suihkut.

Tervetuloa SSL Pilates Basics ryhmään!

SSL Pilates vie Pilates-harjoittelun täysin uusiin ulottuvuuksiin. SSL Pilates Basics tunneilla pääset ammattitaitoisessa ohjauksessa oppimaan SSL Pilateksen perustaidot, tutustumaan SSL Pilateksen eri teemoihin, uniikkeihin välineisiin ja treenaamaan kovaa.

Tunneilla opit käyttämään keskivartalon lihaksiasi ja yhdistämään niiden työn oikeaan hengitystekniikkaan ja keskivartalon paineensäätelyyn, sekä parantamaan kehonhallintaasi ja liikkuvuutta. 

Ryhmän pieni koko mahdollistaa tarkan ja laadukkaan ohjauksen, joka on kaikkien SSL Pilates-tuntien kulmakivi. Liikeharjoitteet etenevät hyvällä flowlla ja harjoitteet tehdään perusteellisesti, joka takaa hyvä poltteen työskentelevissä lihaksissa! Aikaisempaa kokemusta Pilateksesta ei tarvita: ryhmä sopii kaikille, ja fysioterapeuttien ohjauksessa liikkeet voidaan skaalata juuri sinulle sopiviksi.

Tule mukaan SSL Pilates Basics ryhmään, jossa opit tuntemaan oman kehosi uudella tavalla, pääset tekemään kovia treenejä ja pystyt viemään kuntoasi kohti uusia ulottuvuuksia! SSL Pilates Basics ryhmän käyneenä voit jatkaa harjoittelua SSL Pilateksen jatkoryhmissä.

Ohjaaja: Fysioterapeutti Carola Nylund