Varaa paikka alan parhaiden ammattilaisten ohjaamaan jääkiekkojunioreiden fysiikkaharjoitteluun

SSL Finlandin kesäryhmät on suunnattu tavoitteellisille junioripelaajille U13, U14, U15, U16 ja U18 ikäluokista, jotka haluavat kehittyä fyysisesti ja urheilullisesti sekä valmistautua tulevaan kauteen paremmin kuin koskaan aiemmin.

Kesäharjoitusryhmät ovat käynnissä touko-, kesä- ja heinäkuussa. Harjoittelu keskittyy jääkiekon kannalta tärkeimpiin fyysisiin ominaisuuksiin, ja siinä huomioidaan jokaisen pelaajan yksilölliset tarpeet. Nämä tarpeet kartoitetaan kattavien alkumittausten avulla ennen ryhmäharjoittelun alkamista.

Ryhmäharjoittelun aikana pyritään myös rakentamaan jokaisen pelaajan kanssa kestävä ja pitkäjänteinen valmennussuhde, joka tukee urheilijan kehitystä tulevaisuudessa. Tavoitteena on luoda pitkän tähtäimen suunnitelma fyysisen harjoittelun ja suorituskyvyn kehittämiseksi. Jokainen huipulle tähtäävä pelaaja tarvitsee oman fyysisten valmiuksien kehityssuunnitelman – oman polun. Usein seurojen ja joukkueiden resurssit eivät yksin riitä näin yksilöllisen fyysisen kehitystyön toteuttamiseen.

Harjoittelun tavoitteena on kehittää pelaajasta paremmin liikkuva, urheilullinen ja hyvän lihastasapainon omaava urheilija, jonka fyysinen suorituskyky vastaa lajin vaatimuksia. Samalla harjoittelu ja kokonaisvaltaisesti kehittyneet fyysiset ominaisuudet vähentävät loukkaantumisriskiä ja ennaltaehkäisevät rasitusvammoja, jotka ovat yleisiä kasvuiässä olevilla urheilijoilla. Tällainen kehitys harvoin tapahtuu yhden kesän aikana, mikä korostaa pitkäjänteisen suunnittelun, henkilökohtaisen kehityspolun ja valmennussuhteen merkitystä. Tämä kehitysmatka on hyvä aloittaa nyt!

Harjoituspäivistä, eri pituisista harjoitusjaksoista ja käytännön ohjeista löydät kaikki tarvittavat tiedot

Mitä harjoittelu sisältää?

Jokaiselle pelaajalle tehdään ennen harjoittelun alkua:

• alkumittaukset
• lihastasapainokartoitus
• palaute ja kehityssuositukset

Kartoituksen avulla tunnistamme esimerkiksi

• lihasepätasapainot
• loukkaantumisriskit
• kehityskohteet suorituskyvyssä

Tämän perusteella harjoittelua voidaan eriyttää yksilöllisesti pienryhmässä.

Paikkavarauksen jälkeen valmentaja ottaa yhteyttä ja sopii alkumittausajan ennen ryhmän alkua.

Harjoitusryhmiä järjestetään seuraaville ikäluokille:

U13  U14  U15  U16  U18

Jokaisessa ryhmässä on maksimissaan 6 pelaajaa.

Tarvittaessa avaamme lisäryhmiä kysynnän mukaan.

Harjoituspäivät

Harjoitukset järjestetään neljä kertaa viikossa

maanantai  tiistai  torstai  perjantai

Yhden harjoituksen kesto on 90 minuuttia.

Päivittäinen harjoitusaikataulu

Tarvittaessa avaamme lisäryhmän 17:45 – 19:15.

Paikkoja rajoitetusti

Koska ryhmäkoko on enintään 6 pelaajaa, paikat täyttyvät nopeasti.

Suosittelemme varaamaan paikan hyvissä ajoin.

Paikka varaukset toukokuun ryhmiin viimeistään 27.4.2026

Paikka varaukset kesäkuun ryhmiin viimeistään 25.5.2026

Paikka varaukset heinäkuun ryhmiin viimeistään 22.6.2026

Näin varaat paikan

Lähetä sitova paikkavaraus sähköpostitse:

📧 office@sslfinland.fi

Kirjoita viestiin seuraavat tiedot:

• Etunimi ja sukunimi
• Kotiosoite
• Puhelinnumero
• Ikäluokkaryhmä johon varaat paikan (esim. U16)
  
• Harjoituskuukausi
• Harjoitusjakso johon osallistut (Jakso 1, Jakso 2 tai Jakso 3 / 4 viikkoa)
• Lyhyesti pelaajan tavoitteet tai kehitystarpeet

⚠️ Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.

Esimerkki ilmoittautumisesta

• Etunimi Sukunimi
• Puhelin: 040 123 4567
• Ikäluokkaryhmä: U16
• Harjoituskuukausi: kesäkuu
• Harjoitusjakso: Jakso 3 (4 viikkoa)
• Tavoite: räjähtävä nopeus ja alaraajavoima

Hinta

2 viikkoa - 350€
4 viikkoa - 700€

Lisätiedot

Viljo Niemeläinen | viljo@sslfinland.fi | 0503282222

OSTOEHDOT

1. Sitoutuminen - Ilmoittautuminen on sitova. Pelaaja sitoutuu valittuun harjoituspakettiin ja -jaksoon koko sovituksi ajaksi. Harjoituspaikat ovat rajattuja. Jokainen osallistuja varaa henkilökohtaisen paikan ryhmästä, eikä yksittäisiä poissaoloja hyvitetä.

2. Laskutus - Harjoituspaketit laskutetaan kuukauden 15 päivä. Maksuehto on 14 päivää. Laskuun lisätään 5€ laskutuslisä. Maksun voi suorittaa myös korttimaksulla.

3. Peruutukset ja poissaolot - Osallistujamäärän rajallisuuden vuoksi maksuja ei palauteta missään tilanteessa, mukaan lukien sairastapaukset tai loukkaantumiset.

Sairauden tai loukkaantumisen sattuessa voimme mahdollisuuksien mukaan tarjota korvaavan harjoituksen tai muun palveluhyvityksen. Rahapalautuksia ei suoriteta.

4. Ohjelmamuutokset - SSL FINLAND pidättää oikeuden muuttaa aikatauluja, harjoituspaikkoja, sisältöjä tai valmentajia olosuhteiden niin vaatiessa. Mahdolliset muutokset eivät oikeuta maksujen palautukseen.