Aikuisten suorituskykyvalmennus

Kehitä suorituskykyäsi. Optimoi terveytesi. Saavuta täysi potentiaalisi.

Olipa tavoitteesi parempi fyysinen kunto, urheilullinen suorituskyky, painonhallinta, työssä jaksaminen, palautuminen tai kokonaisvaltainen hyvinvointi, SSL Finland auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi.

Harjoittelumme on suunniteltu ihmisille, jotka haluavat voida paremmin, liikkua tehokkaammin ja rakentaa vahvan perustan terveelle ja aktiiviselle elämälle. Tavoitteena ei ole ainoastaan parempi suorituskyky tänään, vaan pitkäjänteinen terveys, toimintakyky ja elämänlaatu tulevaisuudessa.

Tavoitteidesi mukaan rakennettu ohjelma

SSL Finlandin aikuisten suorituskykyvalmennus perustuu yli 20 vuoden aikana kehitettyyn harjoitusjärjestelmään, jossa yhdistyvät suorituskyvyn kehittäminen, liikekyvyn parantaminen, fysioterapia, palautuminen ja elämäntapavalmennus.

Jokainen ohjelma suunnitellaan yksilöllisesti tavoitteidesi, lähtötasosi, terveydentilasi ja elämäntilanteesi perusteella. Tavoitteena on löytää tehokkain ja turvallisin reitti kohti haluttuja tuloksia.

Yksilöllistä valmennusta ja asiantuntijatukea

Harjoittelu toteutetaan pienryhmissä tai yksilöllisesti asiantuntijoidemme ohjauksessa. Tarvittaessa kokonaisuuteen voidaan yhdistää fysioterapiaa, ravitsemusohjausta, suorituskyvyn testausta sekä palautumisen seurantaa.

Ohjelma voi sisältää liikekyvyn kehittämistä, voimaharjoittelua, kestävyysharjoittelua, kehonhallintaa, painonhallintaa, palautumisen optimointia sekä suorituskyvyn kannalta keskeisiä elämäntapatekijöitä.

Huippu-urheilusta kehitetyt menetelmät

Aikuisten suorituskykyvalmennuksesta vastaavat SSL Finlandin valmentajat ja suorituskyvyn asiantuntijat, joilla on kokemusta ammattiurheilijoiden, olympiaurheilijoiden, yritysjohtajien sekä tavoitteellisten liikkujien valmentamisesta.

Samat periaatteet, joiden avulla olemme kehittäneet maailmanluokan urheilijoita, auttavat myös tavallisia ihmisiä saavuttamaan parempaa terveyttä, toimintakykyä ja suorituskykyä omassa arjessaan.

Ole paras versio itsestäsi

Kun keho toimii paremmin, myös arki, työ, harrastukset ja palautuminen sujuvat paremmin. SSL Finlandin tavoitteena on auttaa sinua liikkumaan kivuttomammin, jaksamaan enemmän ja saavuttamaan sellainen suorituskyvyn taso, joka tukee tavoitteitasi kaikilla elämän osa-alueilla.

Parempi suorituskyky. Parempi terveys. Parempi elämä.

Suorituskykyä pienryhmässä

SSL:n treeniryhmät ovat 8-10 hengen ryhmiä, jossa pääset harjoittelemaan osana omaa treeniporukkaa ja yhteisöä.

Treeniryhmät on suunnattu kaikille kuntoilijoille, jotka etsivät laadukasta, tehokasta ja turvallista tapaa harjoitella oman kuntotasonsa mukaisesti. Treenit toteutetaan koulutetun fysioterapeutin ohjauksella. Ainutlaatuinen harjoitusmenetelmä, valmentajien vahva ammattitaito, tuki ja erikoisosaaminen takaavat harjoittelun sopivuuden kaikentasoisille treenaajille.


Jaden treeniryhmät:

MA
klo 18.00-19.00 Jalkapainotteinen treeni - TÄYNNÄ

TI
klo 19.00-20.00 Jalkatreeni - TÄYNNÄ

KE: klo 18.00-19.00 Jalkapainotteinen treeni

TO
klo 19.00-20.00 Keski- ja ylävartalotreeni

Kysy lisää treeniryhmävastaavalta:
Jade@sslfinland.fi tai 0453287098