Kamppailulajit

Kamppailulajeissa ottelutilanteet vaativat hyvää urheilullista liikekykyä, tehokasta voimantuottoa, räjähtävyyttä sekä kykyä toistaa korkeatehoisia suorituksia väsymyksen kasvaessa. Suorituskykypaketti on suunniteltu tuottamaan kokonaiskuva juuri näistä ominaisuuksista.

Testaus kestää 90 minuuttia, josta saat syvällisen kuvan omasta suorituskykyprofiilistasi, vahvuuksistasi ja tärkeimmistä kehityskohteistasi.  Kamppailulajien testipaketti soveltuu mm. vapaaottelun, brasilialaisen jujutsun, judon, painin, nyrkkeilyn, potkunyrkkeilyn, thainyrkkeilyn ja karaten harrastajille ja kilpaurheilijoille. Lopullinen testikokonaisuus räätälöidään lajin, kilpailutason ja urheilijan yksilöllisten tavoitteiden mukaan.

Esimerkkikokonaisuuksia mittauksista:

• Hyppytestit mm. kevennyshyppy (CMJ), pudotushyppy (drop jump)

• Lajinomaisen liikkumisen / liikkeen arviointi ja havainnointi (suunnanmuutokset, päkiän kautta liikkuminen, rytmi, ajoitus, rentous yms.)

• Alaraajojen voimatestit (maksimivoima ja nopea voimantuottokyky)

• Lajin mukaiset yläraajojen voimatestit 

• Lihastasapainokartoitus SSL:n testipatteriston mukaisesti lajin vaatimuksiin kohdennettuna (keskivartalon toiminta ja voima, lonkkien voima, liikkuvuus yms.)

Kesto: 90 min

Hinta: 250 €

Varaa aika testaukseen suoraan nettiajanvarauksesta.

Voit myös ottaa yhteyttä sähköpostitse siiri@sslfinland.fi , niin suunnittelemme yhdessä tavoitteisiisi, lajiisi ja tarpeisiisi sopivan testikokonaisuuden.

Joukkue- ja ryhmätestaukset

Oletko kiinnostunut tuomaan joukkueesi tai valmennusryhmäsi testaukseen? Ota yhteyttä siiri@sslfinland.fi, niin suunnittelemme ryhmänne lajiin, tavoitteisiin ja tarpeisiin sopivan testikokonaisuuden sekä sovimme testauksen käytännön toteutuksesta.