Kamppailulajit

Kamppailulajeissa ottelutilanteet vaativat hyvää urheilullista liikekykyä, tehokasta voimantuottoa, räjähtävyyttä sekä kykyä toistaa korkeatehoisia suorituksia väsymyksen kasvaessa. Suorituskykypaketti on suunniteltu tuottamaan kokonaiskuva juuri näistä ominaisuuksista.

Suorituskykyprofiili sopii mm. vapaaottelun, brasilialaisen jujutsun, judon, painin, nyrkkeilyn, potkunyrkkeilyn, thainyrkkeilyn ja karaten harrastajille ja kilpaurheilijoille. Lopullinen testikokonaisuus räätälöidään lajin, kilpailutason ja urheilijan yksilöllisten tavoitteiden mukaan.

Esimerkkikokonaisuuksia mittauksista:

• Hyppytestit mm. kevennyshyppy (CMJ), pudotushyppy (drop jump)

• Lajinomaisen liikkumisen / liikkeen arviointi ja havainnointi (suunnanmuutokset, päkiän kautta liikkuminen, rytmi, ajoitus, rentous yms.)

• Alaraajojen voimatestit (maksimivoima ja nopea voimantuottokyky)

• Lajin mukaiset yläraajojen voimatestit 

• Lihastasapainokartoitus SSL:n testipatteriston mukaisesti lajin vaatimuksiin kohdennettuna (keskivartalon toiminta ja voima, lonkkien voima, liikkuvuus yms.)

Kaikki testipakettimme ovat myös räätälöitävissä. Ota meihin yhteyttä siiri@sslfinland.fi, niin rakennamme tarpeisiisi sopivan testikokonaisuuden.