Palloilulajit

Palloilulajeissa suorituskyky muodostuu useiden fyysisten ominaisuuksien yhdistelmästä. Pelitilanteet vaativat nopeita kiihdytyksiä, tehokkaita suunnanmuutoksia, räjähtävää voimantuottoa sekä kykyä toistaa korkeatehoisia suorituksia. Suorituskykypaketti on suunniteltu tuottamaan kokonaiskuva juuri näistä ominaisuuksista.

Testaus kestää 90 minuuttia, josta saat syvällisen kuvan omasta suorituskykyprofiilistasi, vahvuuksistasi ja tärkeimmistä kehityskohteistasi. Palloilulajien testipaketti soveltuu esimerkiksi jalkapallon, salibandyn, koripallon, käsipallon, lentopallon ja jääkiekon pelaajille. Lopullinen testikokonaisuus räätälöidään vielä lajin, kilpailutason ja tavoitteiden mukaan.

Esimerkkikokonaisuuksia mittauksista:

• Hyppytestit mm. kevennyshyppy (CMJ), pudotushyppy (drop jump)

• Lajinomaisen liikkumisen / liikkeen arviointi ja havainnointi (suunnanmuutokset, päkiän kautta liikkuminen, rytmi, ajoitus, rentous yms.)

• Alaraajojen voimatestit (maksimivoima ja nopea voimantuottokyky)

• Lajin mukaiset yläraajojen voimatestit 

• Lihastasapainokartoitus SSL:n testipatteriston mukaisesti lajin vaatimuksiin kohdennettuna (keskivartalon toiminta ja voima, lonkkien voima, liikkuvuus yms.)

Kesto: 90 min

Hinta: 250 €

Varaa aika testaukseen suoraan nettiajanvarauksesta.

Voit myös ottaa yhteyttä sähköpostitse siiri@sslfinland.fi , niin suunnittelemme yhdessä tavoitteisiisi, lajiisi ja tarpeisiisi sopivan testikokonaisuuden.

Joukkue- ja ryhmätestaukset

Oletko kiinnostunut tuomaan joukkueesi tai valmennusryhmäsi testaukseen? Ota yhteyttä siiri@sslfinland.fi, niin suunnittelemme ryhmänne lajiin, tavoitteisiin ja tarpeisiin sopivan testikokonaisuuden sekä sovimme testauksen käytännön toteutuksesta.