Suorituskykyä ja hyvinvointia työelämään

SSL Finland tarjoaa työorganisaatioille ja eri ammattiryhmille räätälöityjä hyvinvoinnin ja fyysisen toimintakyvyn kartoituksia. Tavoitteena on tuottaa objektiivista ja käytännössä hyödynnettävää tietoa henkilöstön nykyisestä toimintakyvystä sekä tunnistaa keskeiset vahvuudet ja kehityskohteet kokonaiskuormituksen hallinnassa.

Testauskokonaisuus suunnitellaan aina organisaation tavoitteiden, henkilöstön tarpeiden ja työn fyysisten vaatimusten perusteella. Jokainen työympäristö ja henkilöstöryhmä on erilainen ja siksi emme tarjoa työorganisaatioille yhtä valmista testipakettia. Näin eri ammattiryhmille voidaan arvioida ja suositella juuri niitä ominaisuuksia, jotka ovat työssä suoriutumisen, jaksamisen ja kuormituksenhallinnan kannalta olennaisia.

Esimerkkikohderyhmiä:

• Pelastus- ja turvallisuusala (esim. palomiehet, poliisit, ensihoitajat)

• Puolustusvoimien henkilöstö

• Rakennus- ja teollisuusala

• Sote-ala (esim. hoitajat, terapeutit)

• Toimisto- ja asiantuntijatyö

• Esihenkilöt ja johto (työkuorman ja palautumisen hallinta)

Fyysisen toimintakyvyn kartoitus

Fyysisen toimintakyvyn kartoituksen ja henkilökohtaisen haastattelun avulla muodostetaan kokonaiskuva siitä, miten henkilöstön fyysiset ominaisuudet vastaavat työn ja arjen asettamiin vaatimuksiin.

Kartoituksen sisältö räätälöidään aina kohderyhmän ja työnkuvan mukaan. Fyysisesti vaativassa työssä voidaan painottaa esimerkiksi lihasvoimaa, kestävyyskuntoa ja kuormituksensietokykyä. Vähemmän fyysisessä työssä keskeisiä teemoja voivat puolestaan olla yleinen toimintakyky, liikkuvuus sekä työssä jaksamista tukeva fyysinen kunto.

Osana kokonaisuutta selvitetään myös palautumista ja siihen vaikuttavia tekijöitä. Tavoitteena on selvittää, miten työn, liikunnan ja muun arjen aiheuttama kuormitus suhteutuu yksilön voimavaroihin ja palautumiskykyyn. Palautumista voidaan hyödyntää aktiivisuuden ja kokonaiskuormituksen säätelyn työkaluna: tarkoituksena on löytää tasapaino, jossa aktiivisuutta on riittävästi, mutta elimistölle jää myös riittävästi aikaa palautua ja sopeutua kuormitukseen.

Kartoituksessa voidaan arvioida esimerkiksi

• Kestävyyskuntoa esimerkiksi UKK 2 km -kävelytestillä tai pyörätestillä

• Fysioterapeuttinen tutkiminen lihastasapainon arvioimiseksi ja mahdollisten rasitusperäisten kuormitustekijöiden tunnistamiseksi

• Liikkuvuus työn ja toimintakyvyn kannalta olennaisia liikesuuntiin
  

• Puolieroja ja muita fyysiseen suorituskykyyn vaikuttavia tekijöitä
  

Testattavat ominaisuudet valitaan aina työn todellisten fyysisten vaatimusten ja organisaation tavoitteiden perusteella. Sama testikokonaisuus ei siis sovellu sellaisenaan esimerkiksi pelastajalle, rakennustyöntekijälle ja toimistotyöntekijälle.

Tuloksista konkreettisia toimenpiteitä

Pelkkä mittaaminen ei vielä kehitä työkykyä. Siksi testitulokset käydään läpi ymmärrettävästi ja niiden perusteella muodostetaan konkreettiset suositukset toimintakyvyn kehittämiseksi.

Työntekijä saa henkilökohtaisen palautteen omasta toimintakyvystään, vahvuuksistaan ja tärkeimmistä kehityskohteistaan. Tulosten perusteella voidaan antaa esimerkiksi harjoittelu-, liikunta- ja palautumissuosituksia.

Organisaatiolle voidaan lisäksi muodostaa sovitusti anonymisoitu ryhmätason yhteenveto henkilöstön toimintakyvystä. Sen avulla voidaan tunnistaa henkilöstön yhteisiä vahvuuksia ja kehityskohteita sekä kohdentaa työhyvinvointiin, henkilöstöliikuntaan ja fyysisen toimintakyvyn kehittämiseen liittyviä toimenpiteitä tarkoituksenmukaisesti.

Testaus voi toimia myös lähtötilanteen mittauksena pidemmälle kehitysjaksolle. Valitut mittaukset voidaan uusia sovitun ajanjakson jälkeen, jolloin henkilöstön toimintakyvyssä tapahtunutta muutosta voidaan seurata objektiivisesti ja toimintaa kehittää tulosten perusteella.

Kartoitus – Mittaus – Analyysi – Toimenpiteet – (Seuranta)

Näin työhyvinvoinnin kehittäminen perustuu mitattuun tietoon ja henkilöstön todellisiin tarpeisiin.

Räätälöidään kokonaisuus organisaatiollesi

Fyysisen toimintakyvyn testaus ja ravitsemusanalyysi voidaan toteuttaa erillisinä palveluina tai yhdistää laajemmaksi työhyvinvoinnin kokonaisuudeksi. Yhdistämällä tietoa esimerkiksi kestävyyskunnosta, voimantuotosta, liikkuvuudesta, kehonhallinnasta ja ravitsemuksesta saadaan monipuolinen kuva työntekijän hyvinvointiin ja työssä suoriutumiseen vaikuttavista tekijöistä.

Jokainen työympäristö ja henkilöstöryhmä on erilainen. Siksi emme tarjoa työorganisaatioille yhtä valmista testipakettia.

Suunnittelemme kokonaisuuden henkilöstömäärän, työn fyysisten vaatimusten, organisaation tavoitteiden ja käytettävissä olevien resurssien perusteella. Toteutus voi sisältää yksittäisen kartoituksen tai muodostaa pidemmän kokonaisuuden, johon kuuluvat alkumittaukset, henkilökohtaiset suositukset, kohdennetut toimenpiteet ja seurantamittaukset.

Ota yhteyttä siiri@sslfinland.fi , niin sovitaan tapaaminen, jossa suunnittelemme organisaatiollesi tarkoituksenmukaisen kokonaisuuden henkilöstön työkyvyn, hyvinvoinnin ja fyysisen toimintakyvyn tukemiseksi.