FOOTWORK LEVEL 1 - Nilkan & jalan voimaharjoittelu sisältää 8 Footwork-harjoituskokonaisuuden perusliikettä. Tämä harjoituskokonaisuus auttaa sinua rakentamaan tarvittavan pohjan kaikelle liikkumiselle opettamalla urheilullisen biomekaniikan perusteita, vahvistamaan sekä kokonaisvaltaisesti parantamaan jalkapohjan, jalkaterän ja nilkan toiminnallisuutta. Harjoitteet soveltuvat huippu-urheilijoille, junioriurheilijoilla ja aktiivikuntoilijoille.

Tämä paketti sisältää SSL FINLAND tasapainolaudat ja harjoitusvideot.